happiness – Serendipity

Rainy and Dark Mornings

Mornings are new beginnings for our twenty-four hours marathons. Sun is the start line for the day. Our bodies wake up from the partial death of sleep with the lights of the sun. In winter, the sun is shy to show its face. This extends the night and darkness. In human physiology, serotonin is a maestro in the biochemical balance. As said; “Serotonin is the key hormone that stabilizes our mood, feelings of well-being, and happiness“. However, it is not easy to activate such feelings on a rainy winter morning. Especially in our country, we wake up to extended nights of total darkness. To wake up and to adapt to the day takes more time than you guess. It is not only a matter of functionality but the degradation of happiness.

The question is do we have to build our own happiness or find new sources of happiness without the sun? How do you overcome this obstacle? Do you have a new sun?

Yaşamak

Öykü yüzyıllar önce gözlemlenen bir olayı nakletmektedir:

Bir keşiş araştırmak yapmak için bir köye gitmişti. Önce o köyün mezarlığına girdi. Çünkü, kültürlerin yaşam felsefesinin böyle yerlerde gizli olduğuna inanıyordu. Gözleri birden mezar taşlarının üzerindeki rakamlara takıldı. Mezar taşlarında 5867, 900, 20003, 4293, 8, 193 örneği birbiriyle hiç de bağlantısı olmayan rakamlar vardı. Uzun uzun düşündü, fakat bu rakamların anlamını çözemedi.

Köyün en bilge kişisine gitti, ona sordu:

“Nedir bu rakamlar Tanrı aşkına?

Bu rakamların gösterdikleri ay mıdır, yıl mıdır, saat midir?”

Bilge kişi gülümseyerek yanıtladı:

“Bizler bebeklerimiz doğduğu zaman bellerine bir iğ bağlarız,” dedi.

“Yaşamı boyunca her güldüğü an , o ipe bir düğüm atarız. Öldükten sonra ise, bellerindeki düğümleri sayar, düğümün sayısını mezar taşına yazarız.”

Bilge kişi, karşısındaki keşişin birşey anlamdığını görünce açıklamasını sürdürdü. ” Böylece onun ne kadar yaşamış olduğunu anlarız.”

Kaynak: Nevin Gültunca Tulgar, Kendi Kutup Yıldızını Bul.

Mutluluk hesabı

70 yaşında , ufak tefek, kendinden emin ve gururlu, her sabah sekizde giyinip kuşanan ve her ne kadar kör bile olsa saçlarını kıvırıp makyajını mükemmelce yapan yaşlı hanım bugün bir huzur evine taşındı.

72 yaşındaki kocası ise geçenlerde gereken hamleyi yapıp Allah’ın rahmetine kavuşmuştu. Huzur evinin kapısında sabırla beklenen bir kaç saatin ardından, odasının hazır olduğu söylendiğinde tatlı tatlı gülümsedi. Yürütecini asansöre yönlendirdiği sırada, kendisine odasını anlatmaya başladım, penceresinde asili perdelerden de söz ettim.

Ben anlatırken, az önce kendisine köpek yavrusu verilmiş 8 yaşındaki küçük bir kızın heyecanıyla ” o perdeleri pek severim ” dedi. ” Mrs. Jones henüz odayı görmediniz, biraz bekleyin demiştim ki “Bunun onunla bir ilgisi yok” dedi.

“Mutluluk zamandan önce karar verdiğiniz bir şeydir. Benim odadan hoşlanıp hoşlanmamam mobilyaların nasıl düzenlenmiş olduğuyla değil, benim onları zihnimde nasıl düzenlediğimle ilgilidir. Ben onları sevmeye karar vermiştim zaten. Bu benim her sabah uyandığımda verdiğim bir karardır.

Bir seçme hakkım var: Ya bütün günümü artık çalışmayan vücut parçalarımın bana verdiği sıkıntıyı düşünerek geçiririm ya da yataktan çıkıp hala çalışanlar için şükrederim. Gözlerim açık olduğu sürece her yeni gün bir hediyedir. Yeni güne ve hayatimin sadece bu döneminde, biriktirdiğim mutlu anılara konsantre olacağım. Yaşlılık banka hesabı gibidir. Ne yatırdıysan onu çekersin hesabından.. Bu nedenle benim tavsiyem, banka hesabına dolu dolu mutluluk yatırman olacaktır. Anı bankamı doldurmaktaki katkın için sana teşekkür ederim. Hala oradan mutluluk çekiyorum. Mutlu olmak için su beş basit kuralı hatırla

1. Kalbini nefretten arındır
2. Zihnini endişelerden arındır
3. Basit yaşa
4. Paylaş
5. Daha az bekle